運作原理
Solo 背後的科學
我們的 AI 如何讓訓練更智慧，而不是更艱難。
AI 教練的思考方式
01 — 採集
來自 HealthKit 和連接裝置的運動、睡眠、心率和恢復資料。
02 — 分析
AI 識別規律——例如您的 HRV 趨勢與睡眠一致性和訓練負荷之間的關聯。
03 — 建議
個人化建議：何時應該加大強度，何時應該休息，下一步訓練什麼。
AI 驅動的營養管理
將相機對準任意食物或餐廳菜單。我們的 AI 視覺識別食物、估算份量並記錄營養資料。圖像經安全處理後在掃描完成後刪除。
模式識別
Solo 分析來自多個來源的健康資料——Apple Health、Oura、Garmin、WHOOP——在問題出現之前發現趨勢。從睡眠債累積到恢復優化，AI 呈現您自己可能忽略的洞見。