Khoa học đằng sau Solo
Cách AI của chúng tôi giúp luyện tập thông minh hơn, không phải khó hơn.
Cách huấn luyện viên AI suy nghĩ
01 — Thu thập
Dữ liệu bài tập, giấc ngủ, nhịp tim và phục hồi của bạn từ HealthKit và các thiết bị được kết nối.
02 — Phân tích
AI xác định các mẫu — như xu hướng HRV của bạn liên quan đến tính nhất quán của giấc ngủ và tải luyện tập như thế nào.
03 — Khuyến nghị
Gợi ý cá nhân hóa: khi nào nên cố gắng hơn, khi nào nên nghỉ ngơi, nên luyện tập gì tiếp theo.
Dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI
Hướng camera vào bất kỳ thực phẩm hoặc thực đơn nhà hàng nào. Thị giác AI của chúng tôi nhận dạng các món, ước tính khẩu phần và ghi dữ liệu dinh dưỡng. Hình ảnh được xử lý an toàn và xóa sau khi quét.
Phát hiện mẫu
Solo phân tích dữ liệu sức khỏe của bạn từ nhiều nguồn — Apple Health, Oura, Garmin, WHOOP — để phát hiện xu hướng trước khi chúng trở thành vấn đề. Từ tích lũy nợ giấc ngủ đến tối ưu hóa phục hồi, AI đưa ra những thông tin chi tiết mà bạn tự mình sẽ bỏ lỡ.