工作原理
Solo 背后的科学
我们的 AI 如何让训练更智能，而不是更艰难。
AI 教练的思考方式
01 — 采集
来自 HealthKit 和连接设备的运动、睡眠、心率和恢复数据。
02 — 分析
AI 识别规律——例如您的 HRV 趋势与睡眠一致性和训练负荷之间的关联。
03 — 建议
个性化建议：何时应该加大强度，何时应该休息，下一步训练什么。
AI 驱动的营养管理
将相机对准任意食物或餐厅菜单。我们的 AI 视觉识别食物、估算分量并记录营养数据。图像经安全处理后在扫描完成后删除。
模式识别
Solo 分析来自多个来源的健康数据——Apple Health、Oura、Garmin、WHOOP——在问题出现之前发现趋势。从睡眠债积累到恢复优化，AI 呈现您自己可能忽略的洞见。