A Ciência por Trás do Solo
Como a nossa IA torna o treino mais inteligente, não mais difícil.
Como Pensa o Coach IA
01 — Recolher
Os seus treinos, sono, frequência cardíaca e dados de recuperação do HealthKit e dispositivos conectados.
02 — Analisar
A IA identifica padrões — como a relação entre as tendências da sua HRV, a consistência do sono e a carga de treino.
03 — Recomendar
Sugestões personalizadas: quando intensificar o esforço, quando descansar, o que treinar a seguir.
Nutrição Impulsionada por IA
Aponte a câmara para qualquer alimento ou menu de restaurante. A nossa visão IA identifica os itens, estima as porções e regista os dados nutricionais. As imagens são processadas de forma segura e eliminadas após a digitalização.
Deteção de Padrões
O Solo analisa os seus dados de saúde de várias fontes — Apple Health, Oura, Garmin, WHOOP — para identificar tendências antes que se tornem problemas. Da acumulação de dívida de sono à otimização da recuperação, a IA revela insights que por si só não notaria.