작동 원리
Solo의 과학적 원리
AI가 어떻게 훈련을 더 힘들지 않고 더 스마트하게 만드는지.
AI 코치의 사고 방식
01 — 수집
HealthKit과 연결된 기기에서 수집한 운동, 수면, 심박수, 회복 데이터.
02 — 분석
AI가 패턴을 식별합니다 — 예를 들어 HRV 트렌드와 수면 일관성 및 훈련 부하 사이의 관계.
03 — 추천
개인화된 제안: 언제 더 강하게 밀어붙일지, 언제 쉬어야 할지, 다음에 무엇을 훈련할지.
AI 기반 영양 관리
카메라를 모든 음식이나 레스토랑 메뉴에 가져다 대세요. AI 비전이 항목을 식별하고, 분량을 추정하고, 영양 데이터를 기록합니다. 이미지는 안전하게 처리되고 스캔 후 삭제됩니다.
패턴 감지
Solo는 여러 소스(Apple Health, Oura, Garmin, WHOOP)의 건강 데이터를 분석하여 문제가 되기 전에 트렌드를 발견합니다. 수면 부채 축적부터 회복 최적화까지, AI가 혼자서는 놓칠 수 있는 인사이트를 제공합니다.